船橋駅前なかやまメンタルクリニック

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社交不安症（あがり症）の原因と治療

■ この病気について

人前や会議、初対面の場で
強い緊張・震え・赤面・不安 が出る病気です。

「どう見られているか」が気になりすぎて生活に支障が出ます。

■ メカニズム

他者評価に関連する脳のネットワークが過敏になり
→ 扁桃体（恐怖回路）が強く反応
→ 自律神経が緊張
→ 身体症状が出る
という流れで起こります。

■ 主な症状

• 人前で話すと極度に緊張する
• 動悸・震え・声が出しづらい
• 注目されることが苦痛
• 会議や発表を避けてしまう

■ 当院の治療

• 認知行動療法（考え方の修正）
• マインドフルネス
• 呼吸法（自律神経調整）
• 必要時の薬物療法
治療は 話し合いながら、少しずつすすめていきます。